پاکسازی پوست برای افراد با پوست حساس شرایط خاص خود را دارد
با افزایش آلودگیها و استرسهای روزمره، نیاز به مراقبت از پوست بیشتر از هر زمان دیگری احساس میشود. به طور مثال، افراد با پوست حساس باید بدانند که چه روشهایی از پاکسازی میتواند به بهبود و سلامت پوست آنها کمک کند. پوست حساس نسبت به محصولات آرایشی، تغییرات دمایی و حتی برخی از غذاها واکنش نشان میدهد. به همین دلیل این پوست به دقت و مراقبت بالایی نیاز دارد. اکنون در این مطلب میخواهیم درباره پاکسازی پوست برای افراد با پوست حساس صبحت کنیم. قبل از پرداختن به این مساله یک روتین پوستی استاندارد برای پوست حساس را بیان خواهیم کرد.
روتین پوستی مخصوص پوست حساس
صبحها:
- پاکسازی ملایم (Cleanser)
- از یک شویندهی بسیار ملایم، فاقد عطر، پارابن و سولفات استفاده کنید.
- ترجیحاً شویندهای با پایه طبیعی مثل شویندههای حاوی عصارهی بابونه یا آلوئهورا.
- تونر بدون الکل (اختیاری)
- اگر تونر استفاده میکنید، باید بسیار ملایم و بدون الکل باشد.
- تونرهای مخصوص پوست حساس، به بازگرداندن pH طبیعی پوست کمک میکنند.
- سرم آبرسان (Hydrating Serum)
- سرمهای حاوی هیالورونیک اسید یا نیاسینامید گزینههای خوبی برای کاهش التهاب و حفظ رطوبت هستند.
- مرطوبکننده (Moisturizer)
- مرطوبکننده فاقد عطر و رنگ، ترجیحاً با بافت کرمی و سبک.
- به دنبال محصولاتی با ترکیبات آرامشبخش مثل عصارهی جو دوسر یا روغن جوجوبا باشید.
- ضد آفتاب مخصوص پوست حساس (SPF 30 یا بالاتر)
- ضد آفتابهای مینرال (فیزیکی) مانند حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دیاکساید، انتخاب بهتری هستند.
- بدون عطر و غیر کومدونزا (non-comedogenic).
شبها:
- پاککننده صورت (Makeup Remover / Cleanser)
- اگر آرایش دارید، ابتدا با یک پاککنندهی روغنی مخصوص پوست حساس (مثل روغن جوجوبا) پاک کنید.
- سپس از شوینده ملایم صبحگاهی استفاده کنید.
- استفاده از ماسک طبیعی (هفتهای ۲ بار)
- ماسک عسل طبیعی یا آووکادو برای آرامش پوست مناسب است.
- فقط ۱۵ دقیقه روی پوست بماند، سپس با آب ولرم شسته شود.
- سرم آرامشبخش (اختیاری)
- اگر پوستتان در شرایطی مثل استرس، قرمزی یا خشکی شدید قرار دارد، میتوانید از سرمهایی با ترکیبات ضد التهاب مثل عصارهی بید سفید، بابونه یا آلوئهورا استفاده کنید.
- مرطوبکننده شب (Night Cream)
- شبها مرطوبکنندهای غنیتر از صبح استفاده کنید تا در طول خواب پوست به خوبی تغذیه شود.
نکات تکمیلی:
- همیشه قبل از استفاده از یک محصول جدید، آن را روی بخش کوچکی از پوست (مثل پشت گوش یا مچ دست) تست کنید.
- از حوله نرم و تمیز برای خشک کردن صورت استفاده کنید و هرگز پوست را مالش ندهید.
- از مصرف محصولات حاوی الکل، عطرهای مصنوعی، اسیدهای لایهبردار قوی (مثل AHA، BHA) و رتینول قوی خودداری کنید، مگر با مشاوره متخصص.
- مصرف آب کافی، خواب منظم و رژیم غذایی سالم را فراموش نکنید؛ سلامت پوست از درون آغاز میشود.
در دوره های آموزشی در بهترین آموزشگاه پاکسازی پوست در تهران تمامی مباحث مربوط به شناخت انواع پوست و نکات مهم مربوط به آن آموزش داده میشود.
نکات ابتدایی پاکسازی پوست برای افراد با پوست حساس
پاکسازی پوست برای افراد با پوست حساس نکات مختلفی دارد که باید به بهترین شکل رعایت شوند. دقت در انتخاب محصولات مراقبتی برای افرادی که پوست حساس دارند، امری بسیار مهم است. این افراد باید از محصولات پاکسازی ملایم و غیر تحریککننده استفاده کنند. انتخاب صابونها و شویندههای مناسب که بدون عطر و مواد شیمیایی قوی باشند، اولین قدم در حفظ سلامتی پوست است.
پوست حساس به راحتی میتواند دچار التهاب و قرمزی شود. بنابراین، شما باید باید از نرمکنندهها و مرطوبکنندههای متناسب با نوع پوست خود برای این کار استفاده کنید. توصیه میشود که قبل از استفاده از هر محصول جدید، آن را بر روی ناحیه کوچکی از پوست تست کرده و از عدم وجود واکنشهای آلرژیک اطمینان حاصل کنید.
استفاده از آب ولرم برای شستوشوی صورت نیز مضوتع موضوع بسیار مهمی است. آب داغ امکان دارد که پوست شما را خشک کرده و به حساسیت آن اضافه کند. پس از شستن صورت، با استفاده از یک حوله نرم، پوست خود را به آرامی خشک کنید تا با تحریک و آسیب مواجه نشود.
چند نکته مهم در این زمینه:
۱. شویندههای ملایم: از استفاده شویندههای قوی پرهیز کنید و به دنبال موادی با پایه طبیعی و بدون سولفات باشید.
۲. آب ولرم: دمای آب را در حد ولرم نگه دارید و به این شکل از خشکی پوست جلوگیری کنید.
۳. پاکسازی ملایم: از حرکات نرم و دایرهای استفاده کنید تا پوست شما تحریک نشود.
۴. آبرسانی: پس از پاکسازی، پوست خود را با مرطوبکننده مناسب آبرسانی کنید.
۵. استفاده از محصولات بدون عطر: از محصولات پاکسازی با عطرهای قوی پرهیز کنید و از گزینههای بدون بو کمک بگیرید.
۶. بهکارگیری محصولات باکیفیت: پاکسازی پوست برای افراد با پوست حساس باید با استفاده از محصولات برندهای معتبر که ترکیبات مناسبی دارند انجام شود.
بهترین شویندههای صورت مخصوص پوست حساس
| نام محصول | ویژگیهای کلیدی | مناسب برای |
|---|---|---|
| ژل شستشو با جو دوسر (Aveeno) | حاوی عصاره جو دوسر و گیاه Feverfew، بافت شیری، ضد التهاب | پوست حساس و خشک |
| ژل شوینده سراوی (CeraVe Hydrating Cleanser) | بدون عطر و صابون، حاوی هیالورونیک اسید و سرامید | پوست نرمال تا خشک و حساس |
| ژل شستشوی رزالیفت (Dermalift Roselift) | فاقد مواد حساسیتزا، آرامشبخش، حاوی عصاره گیاهان ضد التهاب | پوست حساس و مستعد قرمزی |
| فوم شوینده سنسی ویت(Vitalayer Sensivit) | فاقد پارابن و صابون، بافت فومی سبک، مرطوبکننده | پوست حساس، خشک و دهیدراته |
| ژل شستشوی صورت آدرا (Adra Sensitive Face Wash) | بدون عطر، دارای خاصیت مرطوبکنندگی و ضد التهاب | پوست حساس، خشک، مستعد قرمزی |
| پن شوینده امکیو (MQ Cleansing Bar) | مناسب برای پوستهای بسیار حساس، بدون مواد قلیایی | پوست خشک و بسیار حساس |
نکات مهم هنگام انتخاب شوینده پوست حساس:
- ترکیبات مهم: هیالورونیک اسید، عصاره جو دوسر، سرامید، آلوئهورا و روغنهای گیاهی مانند جوجوبا.
- ویژگیهای محصول مناسب: فاقد الکل، فاقد عطر، فاقد سولفات و دارای خاصیت مرطوبکنندگی.
- نوع بافت پیشنهادی: ژل یا فوم ملایم بهجای صابونهای قوی.
بهترین آبرسانها و مرطوبکنندهها برای پوست حساس
| نام محصول | ویژگیها | نوع پوست هدف |
|---|---|---|
| کرم مرطوبکننده ۱۰۰ ساعته
(Clinique Moisture Surge) |
فاقد چربی، سبک، بدون عطر، آبرسانی عمیق | خشک، حساس، دهیدراته |
| ژل کرم مرطوبکننده سنسیدرم
(DermaSafe Sensiderm) |
بافت سبک، ضد التهاب، بدون پارابن و الکل | حساس و مختلط |
| کرم مرطوبکننده رزالیفت
(Dermalift Roselift) |
ترمیمکننده سد دفاعی پوست، ضد قرمزی | حساس و نازک |
| کرم آبرسان سیمپل لایت
(Simple Hydrating Light Moisturizer) |
فاقد عطر، فاقد رنگ، جذب سریع، مناسب مصرف روزانه | حساس، چرب، نرمال |
| آبرسان مینرال ۸۹
(Vichy Minéral 89) |
حاوی ۸۹٪ آبمعدنی، هیالورونیک اسید، تقویتکننده سد پوستی | پوست حساس و دهیدراته |
| کرم مرطوبکننده سراوی
(Vichy Minéral 89) |
سرامید و هیالورونیک اسید، بدون عطر، مرطوبکننده ۲۴ ساعته | خشک، حساس، اگزمایی |
| کرم آبرسان آدرا مدل Aloe Vera
(Vichy Minéral 89) |
حاوی عصاره آلوئهورا، آرامبخش، مرطوبکننده طبیعی | پوست خشک و حساس |
نکات مهم در انتخاب آبرسان و مرطوبکننده پوست حساس:
-
فرمولاسیون بدون عطر و پارابن: از محصولات دارای اسانس مصنوعی و نگهدارندههای شیمیایی پرهیز کنید.
-
وجود مواد آرامبخش: ترکیباتی مانند آلوئهورا، عصاره بابونه، هیالورونیک اسید، و سرامید برای پوست حساس مفید هستند.
-
تست حساسیت پوستی: پیش از مصرف کامل هر محصول جدید، روی ناحیه کوچکی از پوست (مثلاً پشت گوش) تست انجام دهید.
-
جذب بالا و بافت سبک: بهویژه برای پوستهای حساس و چرب بسیار مهم است که محصول سنگین نباشد.
-
ترمیم سد دفاعی پوست: مرطوبکنندههایی با خاصیت ترمیمکنندگی مثل سراوی و درمالیفت توصیه میشوند.
روشهای طبیعی برای پاکسازی پوست حساس
روشهای طبیعی معمولا برای پوستهای حساس گزینههای بهتری به شمار میآیند. این روشها نه تنها ایمنتر هستند، بلکه معمولا حاوی مواد مغذی و مفیدی برای پوست نیز میباشند. شما میتوانید با استفاده از موادی مثل عسل، آووکادو و روغنهای گیاهی پوست خود را به طور طبیعی پاکسازی کنید.
برای این کار میتوان مقداری عسل را به عنوان پاککننده طبیعی استفاده کرد. عسل خاصیت آنتیباکتریالی دارد و میتواند به عنوان مرطوبکننده عمل کند. از سوی دیگر، میتوان عسل را به طور مستقیم روی پوست زد و پس از چند دقیقه با آب ولرم آن را شستوشو کرد.
آووکادو هم به دلیل وجود چربیهای مفید و ویتامینها، به عنوان یک مرطوبکننده طبیعی شناخته میشود. پاکسازی پوست برای افراد با پوست حساس با استفاده از این میوه مراحل سادهای دارد. کافی است که این میوه را له کرده و روی پوست خود بمالید. سپس با گذشت ز ۱۵ دقیقه، صورت خود را با آب سرد بشویید.
از روغنهای گیاهی نیز میتوان به عنوان پاککننده ملایم استفاده کرد. روغن جوجوبا و روغن درخت چای از بهترین گزینهها برای پوستهای حساس هستند. این روغنها به آرامش پوست شما کمک کرده و از ایجاد التهاب نیز جلوگیری میکنند.
اشتباهات رایج در فرآیند پاکسازی برای افراد با پوست حساس
کسب اطلاعات درباره اشتباهات متداول در پاکسازی پوست برای افراد با پوست حساس موضوع بسیار مهم است. چرا که این اشتباهات میتوانند به التهاب و تحریک پوست منجر شوند و سلامت آن را تحت تاثیر قرار دهند. یکی از مهمترین اشتباهات در این فرآیند استفاده از محصولات نامناسب و قوی است که پوست را تا حد زیادی خشک میکند.
استفاده از آب داغ نیز یکی از اشتباهات رایج در این زمینه به شمار میآید. بسیاری از افراد به اشتباه تصور میکنند که آب داغ میتواند آلودگیها را بهتر پاک کند، اما در حقیقت انجام این کار ممکن است خشکی و تحریک شدید را برای پوست به همراه داشته باشد.
از دیگر اشتباهات رایج میتوان به عدم رعایت زمان مناسب در پاکسازی پوست برای افراد با پوست حساس اشاره کرد. بسیاری از افراد معتقد هستند که تنها یک بار شستن صورت در روز کافی است، اما افرادی که پوست حساسی دارند باید روزی ۲ بار (صبح و شب) صورت خود را پاکسازی کنند.
برخی دیگر از اشتباهات عمومی:
- استفاده از محصولات برندهای متفرقه
- عدم استفاده از مرطوبکننده
- پاکسازی ناکافی
- استفاده از محصولات حاوی الکل
- عدم تست محصولات
- تغذیه نامناسب و…
راههایی برای مراقبت و آرامشبخشی به پوست حساس
یکی از نکات مهم پس از پاکسازی پوست برای افراد با پوست حساس مراقبت از پوست است. تکنیکهای آرامش بخشی میتوانند تاثیر زیادی بر روی سلامت پوست حساس داشته باشند. روشهایی مانند ماساژ طبیعی پس از پاکسازی میتوانند به بهبود گردش خون و کاهش تنش در پوست کمک کنند. علاوه بر این، استفاده از ماسکهای طبیعی نیز میتواند به آرامش و بهبود وضعیت پوست شما منتج شوند
از دیگر نکات مراقبتی بعد از پاکسازی پوست حساس میتوان به خواب کافی و استراحت اشاره کرد. خواب ناکافی میتواند باعث افزایش استرس و التهاب در پوست شود. بنابراین، حتما به خواب خود اهمیت دهید و از روشهای مختلفی همچون ماساژ یا انجام یوگا برای آرامش استفاده کنید. رعایت این نکات تاثیرگذاری پاکسازی روی پوست حساس شما را تا حد بسیار زیادی افزایش خواهد داد.
پاکسازی اصولی سلامت و شادابی پوست حساس را تضمین خواهد کرد
در این مطلب به بررسی پاکسازی پوست برای افراد با پوست حساس پرداختیم. در نهایت، باید اشاره کنیم که پاکسازی این نوع از پوست باید توسط افراد متخصص، با استفاده از محصولات مناسب و همچنین با رعایت نکات مراقبتی انجام شود. اگر تصمیم دارید این فرآیند را به طور حرفهای و با استفاده از دستگاههای روز دنیا انجام دهید، باید در کلاسهای آرایشگری حرفهای شرکت داشته باشید.
مجموعه ایران آموزشگاه با معرفی معتبرترین کلاسهای آرایشگری، به شما در انتخاب یک مرکز حرفهای کمک خواهد کرد. ما در این مجموعه با بررسی نظرات هنرجویان، متدهای آموزشی، فضای کلاس، تجهیزات مورد استفاده برای آموزش و…، برترین کلاسهای آرایشگری شهرهای مختلف ایران را در فهرستهای مختلف معرفی کردهایم. مشاهده این فهرستها مطمئنا در انتخاب شما تاثیرات مثبت خواهد داشت.
سوالات متداول
آیا پاکسازی برای پوست حساس ضروری است؟
بله، پاکسازی پوست حساس باعث کاهش آلودگیها و چربیها شده و به حفظ سلامتی آن کمک میکند. بنابراین بهتر است با استفاده از محصولات مناسب و به روش صحیح این فرآیند را انجام دهید.
چگونه میتوان از التهاب پوست خود جلوگیری کرد؟
شما برای جلوگیری از التهاب پوست خود باید از محصولات مناسب و ملایم استفاده کنید، از آب ولرم برای شستشو کمک بگیرید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید.
بدون دیدگاه