آموزش مراحل و نکات ماساژ برای زنان و مردان
پس از یک روز سخت کاری یا پیش از شروع یک روز شلوغ، ماساژ برای افزایش کارآمدی و تمرکز، روشی موثر به‌شمار می‌رود. به‌صورت اصولی تفاوت‌های زیادی بین مراحل ماساژ
مردان و زنان وجود ندارد و تنها برخی از نکات و تکنیک‌های ماساژ مرد و زن متفاوت هستند. تفاوت ماساژ زن و مرد به‌علت تفاوت حجم و تراکم عضلات هستند و در برخی مواقع لازم
است که برای مثال در ماساژ بدن زنان تکنیک‌هایی به‌کار گرفته شوند که معمولا برای مردان ضروری نیستند. به‌طور کلی عوامل بسیاری در مراحل ماساژ موثر هستند. علاوه بر
جنسیت، شغل ثابت افراد، وزن و قد، احساس درد موضعی و … در مراحل ماساژ افراد تفاوت ایجاد می‌کنند. در این مطلب با گام‌های ماساژ زن و مرد آشنا می‌شویم و تفاوت‌های
آن‌ها را بررسی میکنیم.
به دوستان علاقه مند به حرفه ماساژ برای آشنایی بیشتر با این حرفه پیشنهاد میکنیم از صفحه دوره آموزش ماساژ نیز دیدن نمایند.
تجهیزات مورد نیاز برای ماساژ؛ یکی از موارد تفاوت ماساژ زن و مرد
تجهیزات و لوازم مرسوم که کیفیت ماساژ را ارتقا می‌دهند، برای ماساژ زنان و مردان تقریبا به روش‌های یکسان مورد استفاده قرار می‌گیرند. همان‌طور که می‌دانید، آماده‌سازی فضا
و ایجاد محیطی که احساس امنیت و آرامش را القا می‌کند، مهم‌ترین نکته در کیفیت‌بخشی به ماساژ زن و مرد است. بنابراین بخشی از تجهیزات ماساژ به اکسسوری‌ها و
آیتم‌هایی مربوط می‌شود که نقش موثری در زیبایی و گرمای دکوراسیون اتاق ماساژ دارند. همچنین تخت ماساژ، اولین ابزار برای یک ماساژ حرفه‌ای به‌شمار می‌رود و جنس آن به
سلیقه ماساژور و مراجعه‌کنندگان بستگی دارد. همچنین ممکن است برخی از مردان ترجیح دهند که ماساژ بدون لوسیون یا انواع روغن‌ها انجام شود. می‌توان گفت که این یکی از
موارد تفاوت ماساژ زن و مرد است.
در ادامه به برخی از تجهیزات اصلی ماساژ زن و مرد اشاره میکنیم:
- انواع تخت ماساژ
- روغن‌های ماساژ
- انواع سنگ‌های ماساژ
- شمع ماساژ
- لوسیون مخصوص ماساژ
- گواشا
- سنگ نمک
- بامبو
- گیاه‌های دارویی و آرامش‌بخش
مراحل ماساژ زن و مرد، یکی دیگر از موارد تفاوت ماساژ زن و مرد
تفاوت ماساژ زن و مرد، صرفا به‌دلیل تفاوت بافت عضلانی و نقاط حساس بدن زنان و مردان است. البته تمام نکات تئوری در یادگیری ماساژ نسبی هستند و ماساژورها اصولی‌ترین و
کاربردی‌ترین تکنیک‌های ماساژ زنان و مردان را به‌صورت تجربی و با تمرین و تکرار می‌آموزند. مثلا برخی از تکنیک‌های ماساژ برای مردان کاربردی هستند و برای زنان چندان لذت‌بخش
نیستند.
علاوه بر بافت‌های عضلانی، تفاوت عملکرد اندام‌های داخلی نیز باعث ایجاد تفاوت ماساژ زن و مرد می‌شود. یکی از مهم‌ترین تکنیک‌های ماساژ برای زنان، برای دوران قاعدگی است
که با تکنیک‌های اصولی در نقاط حساس، برای تحمل‌پذیر کردن دردهای قاعدگی موثر می‌باشد. همچنین با توجه به شغل برخی از مردان، در صورت ایستادن و نشستن
طولانی‌مدت، ماساژ ناحیه پا یکی از مهم‌ترین گام‌های ماساژ مردان به‌شمار می‌رود. در ادامه گام‌ها و مراحل ماساژ برای بدن زنان و مردان را بررسی میکنیم.
۱. آماده‌سازی اتاق ماساژ؛ مهم‌ترین گام در ماساژ زن و مرد
به‌خاطر داشته باشید که هدف اصلی از ماساژ، دور شدن از مشغله‌های روزمره، آزادسازی ذهن و از بین بردن گرفتگی‌های عضلات است. برای اثربخشی ماساژ، آماده‌سازی
فضایی امن بسیار مهم است؛ چرا که در غیر این صورت، بدن و حواس مراجعه‌کنندگان در حالت تدافعی باقی می‌مانند و لذت‌بخش‌ترین تکنیک‌های ماساژ نیز اثربخشی مطلوب را
نخواهند داشت. همچنین پیشنهاد می‌شود که ماساژور در انتخاب موسیقی و آواهایی که در اتاق پخش می‌شود، نظر افراد را بپرسند. علاوه بر موسیقی، عطر و بوی اتاق نیز در
کیفیت ماساژ مردان و زنان تاثیرگذار است. یکی از نقاط تفاوت ماساژ زن و مرد، انتخاب موسیقی و عطر می‌باشد. چرا که امکان دارد برخی از مردان، یا برخی از زنان، به‌جای
موسیقی سکوت کامل ترجیح دهند.
۲. استفاده از روغن‌های ترکیبی
استفاده از انواع روغن‌های گیاهی برای ماساژ مردان و زنان الزامی است. علاوه بر خواص شفابخشی برخی از روغن‌ها، چرب بودن پوست تاثیرات تکنیک‌های ماساژ را افزایش
می‌دهد. به‌طور کلی رفع گرفتگی عضلات با استفاده از روغن‌ها امکان‌پذیر است. یکی از موارد تفاوت ماساژ زن و مرد، استفاده از روغن‌های خاص است. برای مثال امکان دارد که
برخی از روغن‌های ماساژ برای ماساژ مردان مناسب‌تر باشد و برخی دیگر نیز با خاصیت گرما‌بخشی برای بدن زنان لذت‌بخش باشد. روغن درخت صندل، روغن سیاه‌دانه، روغن
اکالیپتوس، رزماری و … برخی از روغن‌های مرسوم هستند که برای ماساژ مردان و زنان مورد استفاده قرار می‌گیرند. بهتر است پیش از استفاده از روغن‌ها نظر مشتری را بپرسید و
با شرح خواص روغن، رضایت او را جلب کنید.
۳. نقطه شروع ماساژ؛ یکی دیگر از موارد مهم در تفاوت ماساژ زن و مرد
یکی از اصلی‌ترین نقاط تفاوت ماساژ زن و مرد، نقطه شروع ماساژ است. طبق توصیه متخصصان، بهتر است ماساژ مردان از سر و ناحیه پیشانی و شقیقه و آغاز شود و پس از چند
دقیقه پیاده کردن تکنیک‌های ماساژ سر، به سایر بخش‌های بدن پرداخته شود. این در حالی است که ماساژ زنان اغلب از کمر و گردن آغاز می‌شود و امکان دارد با توجه به
صلاح‌دید زنان، از ماساژ سر صرف نظر شود.
البته نقاط ماساژ، به نیاز و خواسته مشتریان بستگی دارد. برخی از مشتریان که به‌منظور رفع دردهای عضلانی و موضعی به مراکز ماساژ مراجعه می‌کنند، می‌خواهند که بخش
زیادی از تایم ماساژ به بخش خاصی از بدن مختص شود. برای مثال برخی از مردان با احساس درد در ناحیه کمر و شانه و برخی از زنان با احساس درد در ناحیه شکم و پا،
درخواست ماساژهای حرفه‌ای برای رفع دردهای موضعی دارند.
۴. تفاوت آناتومیک و فیزیولوژیک بدن زن و مرد؛ اصلی‌ترین تفاوت ماساژ زن و مرد
در یادگیری ماساژ، ابتدا باید با آناتوم بدن زنان و مردان و تفاوت آن‌ها آشنا شوید. در ساختار استخوان و استخوان‌بندی بدن زنان و مردان، تفاوت‌های آشکاری وجود دارد که منجر به
تفاوت تکنیک‌های ماساژ زن و مرد می‌شود. ماساژورهای حرفه‌ای باید به تفاوت استخوان‌بندی زنان و مردان در بخش‌های قفسه سینه، لگن، جمجمه، شانه و … توجه ویژه‌ای
داشته باشند. برای مثال لگن زنان نسبت به مردان کوتاه‌تر و پهن‌تر است و این مساله در تکنیک‌های ماساژ زن و مرد تفاوت ایجاد می‌کند. همچنین ساختار آناتومیکی پوست مردان
نسبت به زنان ضخیم‌تر است. علاوه بر این، تفاوت هورمون‌های زنانه و مردانه در تفاوت میزان لذت زن و مرد دخیل است.
۵. مرحله پایانی در ماساژ زنان و مردان
بدیهی است که تکنیک‌های اصولی برای شروع ماساژ در کیفیت کلی ماساژ تاثیرگذار است. تکنیک نهایی در آخر ماساژ نیز مانند اولین تکنیک، در جلب رضایت مشتریان موثر است و
ریلکسیشن را به اوج می‌رساند. در تمام فعالیت‌های روزمره، پا یکی از پرکارترین اندام‌های بدن است و به همین دلیل بهتر است که ماساژ مردان و زنان با مالش کف پا و انگشتان به
پایان برسد. البته همان‌طور که گفته شد، مراحل و گام‌های ماساژ زنان و مردان با توجه به نیاز مشتریان برنامه‌ریزی می‌شوند. به هر حال، بهتر است که ماساژ مردان معمولا با پا
به‌پایان برسد و ناحیه گردن و مهره‌های ستون فقرات نیز آخرین مرحله ماساژ زنان باشد. لازم به‌ذکر است که ناحیه پهلو و شکم، در ماساژ زنان اهمیت زیادی دارد و امکان دارد که
برای ماساژ مردان الزامی نباشد.
تفاوت ماساژ زن و مرد، به نیاز مراجعه‌کنندگان نیز بستگی دارد
یکی از روش‌های درمانی که به‌صورت همزمان منجر به بهبود عملکرد جسمانی و فکری می‌شود، ماساژ است. بسیاری از پزشکان و روانپزشکان برای تسریع روند بهبودی بیماران،
مراجعه به مراکز ماساژ و استفاده از خدمات ماساژدرمانی را پیشنهاد می‌دهند. به‌طور کلی و اصولی، تفاوت‌های چندانی در تکنیک‌های ماساژ مردان و زنان وجود ندارد و تنها در
برخی مواقع مراحل ماساژ و تجهیزات مورد استفاده در ماساژ زن و مرد متفاوت هستند. همچنین ممکن است درخواست‌های مراجعان منشا تفاوت‌ها باشند.
خدمات ماساژدرمانی امروزه طرفداران زیادی دارند و افراد زیادی برای رفع خستگی و بهبود فعالیت‌های روزمره به بهترین مرکز ماساژ مراجعه می‌کنند. اگر قصد یادگیری ماساژ به‌صورت
اصولی را دارید، می‌توانید از طریق سایت ایران آموزشگاه، با شرایط شرکت در دوره‌های آموزش ماساژ آشنا شوید و بهترین آموزشگاه را انتخاب کنید.
سوالات متداول
مرسوم‌ترین انواع ماساژ کدام تکنیک‌ها هستند؟
ماساژ سوئدی، ماساژ سنگ داغ، ماساژ آروماتراپی، ماساژ ورزشی، ماساژ تقطه‌ای، رفلکسولوژی، ماساژ شیاتسو، ماساژ تایلندی، ماساژ بارداری، ماساژ قاعدگی، ماساژ صندلی
و … برخی از تکنیک‌های شناخته‌شده ماساژ هستند.
بهترین روغن‌های ماساژ برای زنان کدام روغن‌ها هستند؟
روغن‌های گل یاس، اسطوخودوس، لیمو، پرتقال و … برخی از محبوب‌ترین روغن‌های ماساژ زنان هستند.
مزایای ماساژ چیست؟
افزایش هوشیاری، کاهش سطح اضطراب، کاهش درد، رفع ورم و اسپاسم، تسکین سفتی و کشیدگی ماهیچه‌ها، بهبود گردش خون، تقویت آرامش ذهنی، بهبود تغذیه پوست و
… برخی از مزایای ماساژ هستند.
بدون دیدگاه